園の日記
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『 親子でゆっくり キッズヨガ 』JOYJOYほし組
2023-11-21
１１月のJOYJOYクラスほし組さんの活動は《親子でできるキッズヨガ》でした。
キッズヨガの先生のお話しを聞いて静かにゆっくり始まりました。
手の運動から始まりバンザイをし、足の運動の足バタバタ・足首クルクル。
肩をクルクル回して肩まわし。
そして、親子で足を合わせて、手をつないでギッコンバッタン。バランスを取りながらおふねこぎ。体がほぐれたら、カエルさんに変身してピョンピョン飛んだり、組んだ足に頭をくっつけたり、お母さんの足乗って一緒に歩いたり。親子で触れ合いながら楽しくヨガを体験しました。
体を使っていく中で、『あれ？なんだか体が動かしにくいな、、、』と気が付く事も大切。気が付いたらゆっくり動かして、体をほぐしましょう。
自分の体に向き合って、日ごろ動かしてないところを動かす事も大切ですね。
親子でできるキッズヨガ。楽しい時間を過ごす事ができました。
